En el cerebro hay varios centros que producen y controlan el sueño y el estar alerta. El adulto promedio duerme ocho horas al día, lo cual corresponde a un tercio del día. Una persona de 60 años de edad esta supuesta de haber dormido por veinte años!!!

La función del sueño es permitir descanso a la mente y al cuerpo. Durante el sueño hay consolidación de las funciones de la memoria. Se puede decir que durante en sueño “recargamos nuestras baterías”. La falta de sueño produce alteraciones en el comportamiento de las funciones cognitivas y del sistema imunologico facilitando la producción de diferentes enfermedades. Sueño insuficiente produce falta de concentración y la posibilidad de accidentes con automóviles, maquinarias y herramientas. Falta de sueño es un riesgo para el buen estado físico y mental del individuo.

Hay clasificados 81 desordenes del sueño. La siguiente es una lista corta de algunas de estas condiciones: